“Had ik dit maar eerder gedaan….”.Dat is een zin die ik vaak hoor in mijn praktijk.”Had mijn huisarts me maar eerder door gestuurd.” Of ” Had ik maar eerder geweten dat dit er was. ”

Al 17 jaar heb ik mijn praktijk nu in Coevorden, al ruim 1850 mensen naar grote tevredenheid behandeld, al diverse malen in de Huis-aan-Huis-krant gestaan, diverse advertenties gezet en nog weet men niet wat oefentherapie Cesar is en hoe het is te vinden. Het is net als een merk auto. Als je er nog nooit van gehoord hebt weet je zeker dat je er nooit één hebt gezien, maar als je dan zo’n auto koopt zie je hem ineens overal. En zo is dat ook met oefentherapie. Want ineens hebben die mensen kennissen of familie die ook zijn geweest.

In eerste instantie komen ze bij me en zijn ze ervan overtuigd dat houdingstherapie geen toegevoegde waarde heeft. “Ik heb al zolang last en al zoveel therapieën gedaan”. En : “het ligt niet aan mijn houding hoor”.

Maar oefentherapie Cesar of Mensendieck is meer dan houdingstherapie.  Het is bewust worden van wat je doet met je lichaam. Bewust worden van de zwakke schakel in de ketens van spieren die samenwerken. Bewust worden van hoe het ook anders kan. En daarna gedrag veranderen en intrainen. Mensen zijn soms verbaasd dat ze elke keer weer 1 op 1 begeleid worden, een half uur lang. En men vindt het prettig dat er herhalingsafspraken zijn om te controleren of het gedrag ook echt gewoonte is geworden.

Pijn zal niet altijd verdwijnen. Dat kan ook niet altijd. Vooral bij chronische pijnklachten om welke reden dan ook is pijn niet de graadmeter. Maar kwaliteit van leven, lekkerder in je vel zitten, weten wat je moet doen als het even niet gaat. Dat zijn de dingen waar mensen met chronische pijn iets mee kunnen. En dat is het doel bij oefentherapie.

“Had ik dit maar eerder gedaan…”. Ik zal het vast nog regelmatig horen.