Berichten

Nadenkertjes…

Hieronder volgen enkele nadenkertjes die ik regelmatig gebruik in de praktijk.

 

Luister naar je lichaam, dan luistert het ook naar jou.

 

Vecht je tegen de pijn, dan vecht de pijn net zo hard terug, ermee leren omgaan geeft meer kwaliteit van leven.

 

Als er balans is in belasting en belastbaarheid functioneer je optimaal.

 

Accepteren dat je iets niet (meer) kunt is geen falen, maar een winst voor jezelf.

 

Pas als je goed voor jezelf zorgt kan je ook voor anderen zorgen.

 

 

Wie heeft er meer? Ik ben benieuwd naar jullie aanvullingen!

we kunnen niks vinden…

We kunnen niks vinden…dat is wat mensen met chronische pijn vaak te horen krijgen na onderzoeken bij de huisarts of specialist. Thuis gekomen begint het te dagen. ‘Ik heb altijd pijn, maar ik mankeer niks, stel ik me aan, zit het tussen mijn oren?’

Vaak worden deze mensen nog wel doorgestuurd naar de oefentherapeut. Volkomen ongemotiveerd komt men dan bij me. ‘Er is toch niks aan te doen heeft de arts gezegd, wat doe ik dan hier? ‘

Tijdens het intake-gesprek komt dit vaak al naar voren en dan is het dus mijn taak om uit te leggen en te motiveren. Want deze mensen mankeren wel degelijk wat, het is alleen niet te vinden op een scan of uit bloedonderzoek. Spieren worden vaak onderschat, maar als het lichaam om welke reden dan ook uit balans is kunnen spieren veel klachten geven.

Ik spreek met deze mensen altijd af dat we er samen 6 weken tegenaan gaan. Ik doe mijn best om de juiste behandeling te vinden en zij oefenen 6 weken lang elke dag zoals ik het vraag. Met zo goed als altijd resultaat. Want wat je ook mankeert, waar de oorzaak van klachten ook vandaan komt, het in balans krijgen van het lichaam wat betreft spierkracht en spiergebruik geeft altijd verlichting. Men krijgt weer meer grip op de eigen pijn, meer inzicht in wat men wel of niet kan en dat geeft vertrouwen.

Soms krijg je de intensiteit van de pijn niet verandert, maar de pijnbeleving wel. De kwaliteit van het leven wordt beter en zo wordt een neerwaartse spiraal omgekeerd en komt men er positief weer uit.