Veel verschillende symptomen bij hyperventilatie

In mijn praktijk krijg ik vaak mensen met hyperventilatie. Ze zijn doorverwezen door de huisarts of ze hebben gehoord dat wij goed zijn in het behandelen ervan. Vaak krijg ik dan te horen dat ze denken dat de huisarts het mis heeft. ‘Er is vast meer want ik heb van veel meer dingen last.’ Voordat ik dan verder vraag naar hun klachten leg ik uit wat er allemaal bij hyperventilatie kan horen.

Zo is het meest bekend het oppervlakkige, hijgende ademhalen. Dit komt voor bij hyperventilatie, maar lang niet bij alle mensen die hier last van hebben. Wat hier ook bij hoort is veel zuchten, geeuwen of het gevoel hebben iets weg te moeten ademen, een soort brok in de buik waar je naartoe moet ademen en dan is het even weg. Meestal beginnen de mensen die tegenover me zitten dan verbaasd te kijken want, ja, dat herkennen ze wel.

Dan hoor je daarnaast ook vaak over tintelingen in de arm, tintelende vingers, of tintelingen rond de mond. Kriebels bij de tong, of in het hele lichaam, het kan er allemaal bij horen.

Misselijkheid, een brok in de keel, zweten, een zweverig gevoel, druk op de borst, allemaal symptomen die bij hyperventilatie kunnen horen. Vaak hebben mensen met hyperventilatie er ook darmklachten bij of een verstoorde stoelgang. Waar helemaal niet bij stil gestaan wordt is de te gespannen bekkenbodem die vaak in combinatie met hyperventilatie voorkomt waardoor er ook diverse klachten in dat gebied kunnen zijn.

Na dit verhaal voelen mensen zich vaak herkend en erkend. Het is een vervelend probleem wat je hele leven kan beïnvloeden. Het geeft angst en daardoor kan je in een vicieuze cirkel blijven hangen. De behandeling van de hyperventilatie bestaat niet alleen uit ademhalingstraining, maar vooral ook uit voelen van spanning en leren hoe je moet loslaten. en dat kan je heel goed bij de oefentherapeut.